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¿Por qué el Tai Chi es uno de los mejores ejercicios para la salud según Harvard?
Álvaro Piqueras - Deporte y Vida - Diario As
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Un camino hacia el equilibrio y el conocimiento interior
Carmen Benito • Licenciada en Biología • Boletín nº 71
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Proceso físico y mental en el deporte
José Salvador Antúnez Caracena • Vicepresidente AETXY • Boletín nº 71
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Poio: Nuestro emblemático seminario
Victoria Estrada • Instructora de Xin Yi • Boletín nº 71

Es una técnica milenaria utilizada para fortalecer el cuerpo y mejorar la salud, te enseña a mantener la mente y el cuerpo relajados con una respiración serena y profunda. Los movimientos son naturales, suaves y precisos. Su práctica se recomienda a cualquier edad y se puede realizar en cualquier momento y lugar, muy válida y adecuada en la época actual.
Sin duda, para nosotros, el mejor legado de Oriente a Occidente.

Ahora también reconocida por la UNESCO como Patrimonio de la Humanidad.

El cuerpo sigue a la mente, la mente ordena y se concentra en el Tan Tien, que guía y dirige la energía interna y el cuerpo obedece moviéndose suavemente; todo está en nuestra mente (XIN, mente pasiva, emocional, sensible, corazón y YI, mente activa, sabiduría y juicio, voluntad para guiar la energía interna y el movimiento).

Asociación Española de Tai Chi Xin Yi

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